【商業智慧】在眾多雜訊嘅年代如何集中精神，好好運用時間提升自己

少浪費時間就是擁有更多。

時間是一樣公平的事物，因為無論是什麼人都好，大家一日擁有的時間都只不過二十四小時。

每一日我們唯一真正屬於自己的東西就是今日，不是昨日，亦都不會是明日。

而最重要的並不是擁有時間，而係不虛度光陰。大家千萬不要跌入思想陷阱，如果現在不去做，你想做嘅事以後就來不及了。你現在所做的一切都是為未來要做嘅事情而準備，一切都是慢慢積累嘅結果。

建議適宜的時候做適宜嘅事情。

• 每天散步半小時，因為要有健康的體魄才可以奮鬥未來。
• 有閱讀的習慣。閱讀指的是吸收新事物、知識。以下我想提供一些小貼士：
• 如果以Social media 當作收集情報的話，好好篩選你希望吸收知識的平台。建議每日不要花費多於30分鐘在社交平台。試想想如果你每日花費30秒在閱讀一個朋友嘅帖子，假設你每日會瀏覽300個朋友，你已經虛耗了好幾個小時，所以適當地選擇尤關重要。
• 用餘下時間進修自己專業範疇上所需要的知識。
• 建議每個星期盡量和2-3個朋友見面。因為和不同的人在交流之中能夠彼此學習，大家亦都可以用不同的角度和思維去分析同一個事情。
• 每一個人的個性形成都好取決於他的興趣，所以專注於自己的興趣亦都可以塑造一個全新的自己。
• 透過運動鍛鍊來保持健康年輕的體魄。鍛鍊身體不單止能夠緩和不安的情緒，改善外表，亦都能夠增強掌握自我的自信。運動鍛鍊有助於「領會」思想，你亦都會容易集中精神。經常運動的人，他們的煩惱/壓力會比其他人少，往往會更加積極面對生活。
• 練習瑜伽尤其會讓人變得美麗，除了單純的形體之外還能夠帶來陽光，熱情和正面氣場。
• 盡量將手頭上工作完成才好打開電腦或者手機瀏覽其他資訊。可以嘗試將手機放在一個自己取不到的地方，直至到完成手頭上工作為止。

最後如果大家都能夠好好運用寶貴的時間，你今日的努力將會在未來回報給你自己。