【時間管理法則】從《8760》學習時間分配技巧

*此為授權轉載文章，作者為Private Portfolio*

《8760》到底係組代表咩嘅數字？答案係一年！8760小時。最近發現自己好似好忙，但又記唔起自己時間分配係咩事情上，於是就睇左《8760》呢一本關於時間管理法則嘅書，書入面嘅觀點以及整理時間嘅方法，重新闡釋出訂立時間表嘅好處，並教導大家時間分配嘅技巧。

每個人嘅時間都係一樣

每個人一日嘅時間都係24小時，一年都係8760小時。咁點解有人會咁成功？而有人則庸庸碌碌？喺咪佢地因設立時間表先得到好處？當然唔係，唯一嘅原因就係時間分配嘅方法同技巧唔一樣！根據時間管理法則，人一生中多數只記得開心同悲傷嘅時刻，更多普通嘅時刻我哋多數都記唔起，就係咁我哋都浪費咗好多時間，呢啲時間冇被好好分配和利用，冇係我哋生命中冇留低啲任何回憶。

係乜嘢偷走曬我哋嘅時間？

大家都知道製訂時間表嘅好處，但總因為受到拖延症、不良嘅情緒、唔識得拒絕人、甚至係太貪玩而沉迷娛樂，陷入時間黑洞，無時無刻都吞噬緊你有限嘅時間，導致你喺時間分配上失敗告終，消耗緊你嘅生命，發揮唔到自製時間表嘅好處。

根據書裡面記載嘅時間管理法則，呢啲時間黑洞往往都係最容易令人上癮嘅事，玩手機、睇電視、追連續劇、睇短片，部分人一開始睇就停唔到，令到自製的時間表發揮唔到固有好處，令到時間分配失敗告終。當然如果對自己嘅自制能力有足夠信心，有自己一套嘅時間分配技巧，玩玩手機休息吓，睇睇劇集放鬆吓，係完全冇問題嘅，同時亦令時間表嘅好處突顯出嚟。但係現實，負責理智嘅大腦，往往都會輸畀負責享樂嘅大腦。本身打算分配10分鐘時間休息，但結果推到15分鐘，結果拖延到1個鐘甚至2個鐘，慢慢令到時間表好處消失，同時時間就係咁白白浪費咗。

到底點先能夠讓自己工作，生活得到平衡呢？

答案係，你嘅時間分配技巧只要每日進步少少就可以喇。如果想要一下子完全改變自己時間分配狀態，根本就係天方夜譚，不切實際。想改變自己，建立一套自己嘅時間管理法則。比如話每天先控制一吓自己睇影片嘅時間，將玩手機嘅習慣改成睇兩頁書，再比如，夜晚早半個鐘瞓，聽朝早早半個鐘起身，等等。透過慢慢改變自己嘅生活習慣，遵從書裡面嘅時間管理法則，逐漸學懂時間分配嘅技巧，

時間分配管理睇起嚟好難，但係實際上只要有正確嘅方法就能夠事半功倍，時間管理嘅方法就係，通過工具、技術、技巧幫助我哋分配時間，更高效地完成工作。

《8670》中的時間管理法則

時間係公平嘅，如果我哋一年嘅《8760》小時，將這一年嘅時間好好分配和運用，可能開始嘅第一日，第一個星期，甚至乎一個月，都見唔到自製時間表嘅好處同自己改變。但只要堅持落去，等到一年結束，你望返轉頭一定發覺很多地方都發生咗變化。

就好似書入面有一句話，「沒有人不愛惜他的生命，但很少有人珍惜他的時間。」

你哋又有冇珍惜自己嘅時間呢？

編輯/製圖：Business Digest