【商業智慧】蘋果CEO Tim Cook的一天如何過？

一位成功的企業家，到底每日怎樣安排自己的時間，才能在管理好企業的同時不耽誤個人生活？Tim Cook作為全球頂尖企業的CEO，以嚴謹自律著稱，根據他過往在訪談中所披露的生活作息，他每日都會在凌晨3點45分起床，開始極具效率的一天。 

Tim Cook的日常相當有規律，他每日凌晨於3點45分起床後，會花費一小時去查看與回覆約800封電郵，並且閱讀Apple用家對產品的評論，讓他能夠掌握好產品的市場反饋、客戶意見和動向。 

而在清晨5點左右，他會在健身房進行晨練，並用Apple Watch記錄自己的運動與身體數據。據稱，他於飲食習慣上亦保持規律與健康，通常會以無糖杏仁奶、無糖麥片和炒蛋白等食物作為早餐。 

在不到早上8點，他已經會回到辦公室正式開始工作。值得一提的是，他經常會與Apple員工們共進午餐，加深與員工的交流。 

不過，即使工作狂如Tim Cook，仍會保持每日7小時的睡眠，在9點前已上床睡覺，讓自己得到充份休息，然後在凌晨3點45分再準時起床，開始新的一天。 

自Tim Cook的生活時間表曝光後，許多人都好奇這是否就是企業家掌控生活、步向成功的方法，更有人嘗試仿效Tim Cook，每日在3點45分起床，看看這樣的作息會令生活產生什麼變化。不過更重要的是，Tim Cook的時間表反映了他的堅持與自律，這是更值得眾人學習的地方。