【幸福調查】全球幸福感報告出爐，香港打工仔：工作令身心幸福欠佳

lululemon 今日發表第三份年度《全球幸福感報告》，揭示全球幸福感狀況停濟不前。香港地區的幸福感指數較去年平穩升至75分 (2022 年為 66 分)，但今年報告亦顯示，雖然有超過 66% 受訪者表示最重視身心幸福，但每 3 個香港受訪者中就有 1 個人認為自己的幸福感相比以往任何時期低﹐只有 15% 香港受訪者認為自己達至整體身心幸福。

調查發現，香港僱員因身心幸福狀況欠佳而受到影響。香港僱員平均每年會因身心幸福狀況欠佳而缺勤八天，而全球平均缺勤日數為五天。每五位香港僱員受訪者就有接近三位表示工作為身心幸福帶來負面影響，並認為需要同時兼顧工作和家庭為他們帶來壓力。68% 僱員認為僱主應對他們的身心幸福負上責任，但超過一半僱員認為僱主未有落實足夠措施照顧僱員的身心幸福。

此外，男性的幸福感明顯比女性低。有近一半男性受訪者認為自己的幸福感正處於最低點，高出女性受訪者的 1.5 倍。男性追求身心幸福時感到格外困難，主要因爲男性面對更大社會刻板印象的壓力 (52%)、更容易與社群產生隔閡 (49%)，以及不善表達情感 (63%)。

而對於Z世代而言，他們雖明白敝開心扉對於改善心理健康的重要性，但許多人卻不主動尋求協助。雖然 Z 世代表面上善於表達情感，但實際上他們更傾向默默承受。超過三分之一 Z 世代受訪者表示談及身心幸福的話題時會感到不自在，因而不會主動尋求協助。對於Z 世代而言，談論心理健康的忌諱和阻礙相較老一輩更甚。每三位 Z 世代受訪者中就有接近兩位認為社會整體而言，應更公開地討論有關心理健康的話題。

不過，報告透過研究幸福感狀況較好的地區，為大眾提供改善身心幸福的方法：改善運動空間能帶來巨大益處。香港受訪者認為運動場所應能讓人感到安全、無拘無束及共融。過半受訪者認爲成為運動社群的一員可令他們更有動力鍛練身體；盡可能與其他人一起運動。過半受訪者認爲成為社群的一員增加他們做運動的動力，幸福感較高的受訪者中有75% 反映，現在較疫情前更常與他人一起運動 (幸福感較低的受訪者中只有26% 表示現在較疫情前更常與他人一起運動)；更積極表達情感。幸福感較高的受訪者中有85% 傾向積極表達自己於友誼、人際關係和家庭方面的需求 (幸福感較低的受訪者中只有65% 傾向積極表達自己於友誼、人際關係和家庭方面的需求)。

lululemon 亞太區高級副總裁 Gareth Pope 表示：「lululemon 相信追求身心幸福是每個人獨特的旅程，而非一個終點站。雖然我們將『身心幸福』視為人生最重要的一環，但追求身心幸福這個概念，伴隨著過程中的阻礙，令人倍感壓力。社會對『身心幸福』的期望愈來愈高的同時，繼而衍生更多焦慮和壓力，形成了惡性循環。這份研究報告有助我們更深入了解，作為品牌如何在亞太地區以至全球幫助大眾及社群達至身心幸福。lululemon 致力推動大眾身心健康，並承諾建立邁向正面改變的道路，協助顧客踏上自己的身心幸福之旅。」